Was dich erwartet
 
SOFTEN
 
Co-Regulation · Jeden Mittwoch · Live online
 
Ein geschützter Raum, in dem du nichts tun musst — ausser ankommen. In dir selbst. Gemeinsam in der Gruppe, und doch von zu Hause aus, in deinem eigenen Raum.
 
Jeden Mittwoch, 19:30 Uhr
45 Minuten
Live, online
 
Kleine Gruppe
Sanfter Atemfokus zum Ankommen — raus aus dem Tag, rein in den Körper
Geführte Co-Regulation in der Gruppe — dein Nervensystem reguliert sich leichter, wenn andere dasselbe tun
Ein einfaches Nacht-Tool, das du sofort anwenden kannst
Kein Aufwühlen, kein Druck, keine Tiefenprozessarbeit
 
Geleitet von Tamara Fischer, Practitionerin in CORE Emotional Bodywork® und Breathwork. Kein Therapieersatz. Für Frauen und Männer, die ihrem Körper wieder eine Pause gönnen möchten.
 
4-Wochen-Pass
CHF 79 / 4 Sessions
≈ CHF 19.75 pro Abend
Vier Mittwochabende. Ein Rhythmus. Dein Nervensystem lernt: hier darf ich loslassen.
4 × 45 Minuten geführte Co-Regulation, live online
Jeden Mittwoch, 19:30 Uhr — von zu Hause aus
Geschützter Gruppenraum, sanft und sicher geführt